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こんにちは、フカソのパパです！少年サッカーで一番大変なのが遠征・合宿の準備ではないでしょうか。「何を持っていけばいいの？」と毎回頭を悩ませているパパ・ママに向けて、実際に役に立った便利グッズをご紹介します！
遠征・合宿準備で困ること
- 飲み物をどれだけ持っていくか
- お弁当や補食の保冷
- 応援中の暑さ・寒さ対策
- 子どもの荷物が多すぎる問題
これらを解決するグッズを厳選しました！
遠征・合宿に役立つグッズ5選
夏合宿と冬合宿で持ち物が変わる
少年サッカーの合宿は、季節によって持ち物のポイントがガラッと変わります。
夏合宿の必須アイテム
- 大容量水筒（1L以上）：練習中の水分補給は1日2〜3L消費する子も
- 冷感タオル・首掛けクーラー：休憩時間に体温を下げる
- 替えのシャツ（最低4〜5枚）：練習と練習の間に着替える
- 塩分タブレット・経口補水液：熱中症対策の必需品
- 日焼け止め：朝晩2回塗り直すくらいで丁度いい
冬合宿の必須アイテム
- 防寒ウェア（ベンチコート）：練習の合間に羽織る
- 手袋・ネックウォーマー：朝練の冷え込みは想像以上
- ヒートテック上下：1枚プラスで違う
- カイロ（貼るタイプ）：背中・お腹に貼ると一日中暖かい
- 厚手の靴下と替え：濡れたら即交換
合宿のパッキング3つのコツ
1. 日付ごとに分けて袋詰めする
「1日目」「2日目」「3日目」と分けてジップロックや圧縮袋に入れておくと、子どもが現地で迷わず取り出せます。「あれどこ？」のストレスがなくなります。
2. 着替えは「予定の1.5倍」を目安に
3日合宿なら5日分の着替えを。サッカーは泥・汗・雨で予想以上に汚れます。「ちょっと多いかな」が正解です。
3. 汚れ物用の袋を必ず別に用意
使用済みのウェア・靴下は、新しい着替えと分けて入れる袋を3〜4枚用意しておくと、帰宅後の洗濯がラクです。スーパーのレジ袋でも十分。
意外と「持って行きがちなのに使わない」もの
親心で詰め込みがちな、でも実はあまり使わないアイテムも事前に整理しておきましょう。
- 分厚い本・漫画：疲れて夜は即寝るので開く時間ない
- 大量のお菓子：チーム共有で十分・荷物が重くなる
- ゲーム機：禁止のチームも多い・事前にルール確認
- 新品の靴・スパイク：履き慣らしていない靴は靴擦れの原因
「念のため」で詰め込むと荷物が重くなって、子どもの負担も増えます。本当に必要なものに絞るのも大事です。
まとめ
遠征・合宿の準備は慣れるまで大変ですが、便利グッズを揃えておくと格段にラクになります。特にクーラーボックスと大型水筒はあって損なし。楽天・Amazonで比較してぜひ揃えてみてください！
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